サツマイモの日

10月13日 サツマイモの日

埼玉県川越市の市民グループ・川越いも友の会が制定。
「栗(九里)より(四里)うまい十三里(9+4=13)」の「十三里」とはサツマイモの異名で、江戸から十三里(約52㎞)離れたところにある川越のサツマイモがおいしかったことから生まれた言葉なんだそうです。

サツマイモの栄養価は、ビタミンCが多く1本(200g)を食べると1日の必要量のほとんどを摂ることができ、シミやソバカスに効果的なんだそうです。
また、食物繊維も豊富で、便秘に効果があり、特に皮ごと食べた方がより効果があるんだとか。その他ビタミンEも玄米ご飯の2倍も含まれているので生活習慣病やガンの予防にもなるそうです。特に女性には嬉しい食材ですね。


1984年 misono(歌手)、 1982年 イアン・ソープ(競泳選手)、 1980年 Salyu(歌手)、 1978年 鳥羽潤(俳優)、 1975年 海保知里(元TBSアナウンサー)、 1973年 松嶋菜々子(女優)、 1971年 吉本多香美(女優)、 1960年 生瀬勝久(俳優)、 1958年 森昌子(歌手)、 1954年 金田明夫(俳優)、 1950年 大和田獏(俳優)、 1945年 樋口久子(日本女子プロゴルフ協会会長、ゴルファー) の方々が本日お誕生日です。


 


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